主軸名稱

【A主軸】教學創新精進

成果類別

■講座 □工作坊 □課程 □會議 □參訪 □____________

分項計畫名稱

A4-1 創新教學總整學習

活動名稱

演奏焦慮再思：你心裡想著誰？

活動日期

113年5月28日

活動時間

13：20-15：10

承辦單位

音樂系

活動地點

音樂管K303

*請檢附活動簽到表佐證

參加對象

教職員

參加人數

1

學生

參加人數

14

校外

參加人數

0

請勾選本次活動相關聯之項目(非必填，勾選數量不限)

聯合國永續發展目標(SDGs)

□1.終結貧窮

■3.健康與福祉

□5.性別平權

□7.可負擔的潔淨能源

□9.工業化、創新及基礎建設

□11.永續城鄉

□13.氣候行動

□15.保育陸域生態

□17.多元夥伴關係

□2.消除飢餓

■4.優質教育

□6.淨水及衛生

□8.合適的工作及經濟成長

□10.減少不平等

□12.責任消費及生產

□14.保育海洋生態

□16.和平、正義及健全制度

關鍵能力

□STEAM領域

□跨領域

□社會參與

□人文關懷

■自主學習

□國際化

■問題解決

活動內容

導師透過分享心路歷程，剖析演奏家的心理活動，探討演奏焦慮的原因。在講座中讓學生分享演奏產生焦慮的因素、心理活動、上台與平時的心理差異以及演奏前的心理準備等等。學員們在問答環節的過程中自我思考，找到問題方向。

導師在問答後拋出了在練習與演奏前的思考，探討作曲家與演奏家的關係，而後研究作品，透過學習探討自我詮釋與作曲家的想法，跳脫傳統擺脫焦慮的上台前深呼吸、熟樂譜的方式，導出這次的講座題目：《演奏焦慮再思：你心裡想著誰？》。

講座中也請一組學員現場演奏曲子，演奏前有先請學員介紹作曲家與作品信息，演奏後老師利用對於作曲家的想像做一個畫面想像，再請學員示範一次曲子，並比較兩次演奏的差別。

最後分享演奏作品應該著重於分析作品、研究作品與作曲家、比較各種版本與自己詮釋的差異、揣摩作曲家的巧思。再分享自己的例子，在比較作品之中各版本術語演進之中，透過發現不同版本的懷疑，在一連串研究與考證作曲家的習性後，確立了自己原先的懷疑是正確的。以自己的案例鼓勵大家去研究音樂並擺脫演奏焦慮。

執行成果

示範演奏的同學，一開始的演奏，明顯聽得出來在緊張之下，兩人只顧自己的打擊，根本無暇顧及別人，因此有些拍點、重音未能對在一起。當教師「祕密地」跟同學們分享之後，兩位同學再次演奏，明顯地放鬆了許多，更能夠回應彼此的樂句，營造對話般的氛圍。最後教師把他們講出的祕密公布出來：要同學們只要想著一件事情：純粹把要聽到的旋律，透過拍點表達出來，其他什麼都不用想。

這點是克服「演奏焦慮」很重要的事情，當我們焦慮時，注意力往往因為太過散亂，無法集中而導致更難控制心理和生理，但當我們將注意力「限縮」、「集中」到某一個點上，就會幫助肌肉和身心的控制能力。而如何找到正確的注意力執行之處，則是每一位學生要努力學習和根指導老師討論的重點。