主軸名稱

【A主軸】教學創新精進

補助課程類別

參與式實踐課程

課程名稱

運動與休閒管理學研究

授課教師

主授：倪瑛蓮老師

共授：(無則免填)

開課學期

113學年度第2學期

聯絡電話

0911354472

E-mail

colabear0413@gmail.com

開課單位

體育與健康休閒學系

修課人數

生理男

6

生理女

5

其他

結案報告公開

本人同意將結案報告書公開於高教深耕計畫相關網站。

聯合國永續發展目標(SDGs)

□1.終結貧窮

□3.健康與福祉

□5.性別平權

□7.可負擔的潔淨能源

□9.工業化、創新及基礎建設

□11.永續城鄉

□13.氣候行動

□15.保育陸域生態

■17.多元夥伴關係

□2.消除飢餓

■4.優質教育

□6.淨水及衛生

□8.合適的工作及經濟成長

□10.減少不平等

□12.責任消費及生產

□14.保育海洋生態

□16.和平、正義及健全制度

關鍵能力

□STEAM領域

□人文關懷

□跨領域

■問題解決

■自主學習

□社會參與

□國際化

教學活動類型

可複選

■講授法

■課堂實作，主要由學生自行操作、討論、完成之實作任務。 

□課程專題實作，需於期末提出專題報告/成果發表/展演等教學活動

□場域/產業/服務專題實作，於產業/社區等真實職場情境進行之專題實作，如實習專題或產品製作等。 

□線上課程，如磨課師、開放式課程等由線上進行教學與評量之課程類型。 

□數位學習科技輔助，如採用線上課程平台、線上評量、AR/VR等科技進行教學活動。

□延伸教學活動，如於暑假設計場域實習課程，協助學生將課堂成果進一步發展參與競賽等。

□其他，請說明：

課程執行方式

可複選

■結合外部場域實際營運  □社區改造  □產學合作 □藝術創作  □創意行銷

□其它(請說明)：________________

實施場域

及歷程

本次活動課程場地為

1.請說明場域特色及選擇原因。

(1)嘉義市宣信國民小學、嘉義市立東區體育館
 場地開放且寬敞，為周邊居民進行日常晨跑與社區活動的主要場所，具高度可見性與親民性，適合作為「跑姿訓練營」實地操作與對外開放體驗的空間。

2.針對所選擇議題、課程目標、欲解決之場域問題及課程活動規劃執行過程進行關連性說明

(1)近年來雖然參與路跑人數漸增，但正確跑姿與運動傷害預防的相關知識相對有一些不足；運動資源雖多，然缺乏整合與管理推動機制；校園體育學術資源與社區互動機會稀少，缺乏互助模式。

3.課程涵蓋的相關活動或會議皆可列入。

課程執行成果

(1)本課程自開辦以來，每週三於嘉義市進行，參與學員涵蓋不同年齡層與運動經驗者，課程內容包含動作矯正、核心肌群訓練、貼紮示範、步態評估等，具專業性與實用價值。

(2)跑姿學員自主參加2025年「嘉基愛+1 八福公益路跑」、國際賽事「雙北世壯運」等，展現自信與持續參與動機，完成多位學員人生首次10K以上挑戰。

(3)學生實地參與活動，協助進行學員的步態檢測，透過觀察與簡易測試，針對個別參與者的跑姿問題提供建議，並說明相對應的訓練方針。此外，學生亦協助進行運動貼紮教學與核心肌群訓練動作的姿勢調整，針對學員於活動中出現的常見不適，如膝蓋不穩、腰部疲勞等，進行適當協助與動作示範。透過實地帶領與一對一交流，學生不僅加強了運動溝通與輔導技巧，也更深入理解一般民眾在參與運動時的真實需求與興趣，有效強化了理論與實務的結合與回饋。 

課程執行成效分析

1.課程實踐相關概念及推動聯合國永續發展目標(SDGs)議題的達成情形。

(1)本課程透過跑姿訓練營的實作活動，鼓勵市民用正確、安全的方式參與跑步，特別著重在姿勢矯正與傷害預防，讓運動變得更友善也更安心。學生在設計與帶領課程過程中，不只提升參與者的運動知識，也強化了對自我健康管理的意識，實際落實「預防重於治療」的理念。從暖身到姿勢評估，每個細節都幫助民眾更了解運動風險，也更懂得如何維持健康的生活方式。

(2)課程選在宣信國小、東區體育館等開放場地，讓各年齡層、不同背景的民眾都能輕鬆參與，不會因為資源或門檻而被排除。學生也透過觀察和學習，特別針對中高齡者或運動經驗較少的族群設計友善的教學流程，讓每個人都有機會一起動起來。整體活動強調開放、包容、不競爭，讓運動真正成為社區凝聚力的一部分。

2.達成質化或量化成果、亮點特色以及落實於實際場域，與社會企業及產業相關連結性。

本次課程期間與嘉義市體育會進行合作，課程的實作亮點之一，是學生運用系上所提供之專業器材，協助參與民眾進行步態檢測與跑姿分析，特別針對中高齡者與初學者的「走路姿勢不良」與「落地方式不當」等問題，提供即時觀察與回饋，協助他們建立正確的跑步與行走模式。同時，課程也安排基礎運動貼紮教學與核心肌群強化練習單元，讓參與者了解如何透過簡易貼紮減緩運動中可能出現的不適感，並學習日常可進行的核心穩定動作，以預防下背痛與姿勢代償等常見問題。這些活動不僅增添課程的專業度與實用性，也提升了學員的參與意願與健康管理能力。學生透過這些專業技能的應用，不僅深化課堂所學，更在實作過程中培養了面對現場需求的應變能力與運動照護素養，展現出高度的實務整合與服務導向精神。

檢討與建議

1.學生回饋意見

整體課程學生學習回饋，在量化數據部分，依據學生意見調查表，統計分析結果如下表2所示，在14個調查題項中，整體總平均為4.50分。其中以「提升溝通表達能力」得分最高，次之為「提升問題解決能力」、「提升團隊合作能力」、「教學目標清楚」、「課堂互動與討論」、「回應學生需求」、「實務應用能力」、「自主學習能力」。顯示透過參與式實踐課程，學生在學習場域上的學互動溝通上的成長最多，其次，在提升問題解決能力、提升團隊合作能力、實務應用能力及自主學習能力亦有所成長與提升。

表2 學生學習回饋

2.自我檢討評估與改善機制

參與式實踐課程主要在原有課程進行過程融入實務場域之連結，對於部分未有實務經驗的學生在進入實務場域的溝通與先備經驗累積需再提前進行養成，以利學生進入實踐場域時更為熟稔。