主軸名稱

【A主軸】教學創新精進

成果類別

□講座 □工作坊 ■課程 □會議 □參訪 □____________

分項計畫名稱

A4-1 創新教學總整學習

活動名稱

樂齡運動課程設計與教學演示競賽

活動日期

113.05.21~113.05.22

活動時間

10:10~12:30

承辦單位

體育與健康休閒學系

活動地點

民雄校區樂育堂四樓舞蹈教室

*請檢附活動簽到表佐證

參加對象

教職員

參加人數

1人

學生

參加人數

12人

校外

參加人數

2人

請勾選本次活動相關聯之項目(非必填，勾選數量不限)

聯合國永續發展目標(SDGs)

□1.終結貧窮

■3.健康與福祉

□5.性別平權

□7.可負擔的潔淨能源

□9.工業化、創新及基礎建設

□11.永續城鄉

□13.氣候行動

□15.保育陸域生態

□17.多元夥伴關係

□2.消除飢餓

□4.優質教育

□6.淨水及衛生

□8.合適的工作及經濟成長

□10.減少不平等

□12.責任消費及生產

□14.保育海洋生態

□16.和平、正義及健全制度

關鍵能力

□STEAM領域

□跨領域

□社會參與

□人文關懷

■自主學習

□國際化

■問題解決

活動內容

一、競賽規程如附件一所示。

二、活動日期 / 活動主題 / 活動主要內容

113.05.21樂齡運動課程設計與教案撰寫競賽(採線上審查，成績與評語如附件所示)

113.05.22樂齡運動課程教學演示競賽

三、擔任評審:莊麗燕老師(中正大學兼任教師)、謝瓊儀執行長(狼體能空間)

四、競賽成績，如附件二所示。

執行成果

參與競賽學生的反思與回饋

S1: 在教學演示到來覺得很可惜，感覺是我的節奏太快，導致沒有拿到自己想要的成績，也透過教學演示，讓我更加了解自己的問題點，自己再去做一個調整與修正，這學期在這門課程中每一次都很充實，獲益良多，體驗到很多有趣且沒有碰過的一些課程，讓我覺得再累都值得。

S2: 教案最精華的部分是甚麼地方，連要講甚麼口白我們都有練習過，還有整理出來並寫在紙上，前前後後我們練習至少有 20 次以上。在演示的時候我跟我的夥伴都有加更多的口白，讓氣氛很有趣讓我覺得發揮得很好，但面前的評審老師有一個

人好嚴肅讓我們有點緊張，雖然在演示時有一兩個地方講錯，但我們也順利結

束教學演示。比賽後我覺得很開心除了我們這組得第一名以外，評審老師都覺得我們整體表現不錯，不會評審以為我們沒有成為樂齡指導員的潛力，還有瓊儀老師講評時，特別有提醒椅子坐立的動作，身體前傾其實角度很小，因為動力是要往上而不是向前，這讓我又加深了這方面的知識，只能說我們還太菜要多磨練啊!

S3:教學演示實在是很令人緊張的一項比賽，不斷的練習，彷彿連睡夢中都還在練習開場白以及教導的過程，真的從未體驗過這樣的自己。比賽前不斷的練習，甚至比賽當天或比賽前一分鐘都還在練習開場白，深怕表現得不夠好，結果到了比賽當下卻還是與原本練習的不同。不過比賽或現場教學都是個很考驗臨場反應的事情吧！比賽後的認為我們這組的半蹲動作要領還說的不夠明確，保持中心線這件事也還未更正確！聽著瓊儀老師說明的那些動作要領深深感受到自己的不足，但是個經驗吧！我想隨著經驗的累積也會變得更好，是個受益良多的一個比賽。

S4: 我跟我的好夥伴設計教案的期間每天幾乎都是討論到12點的，包括想什麼樣的課程、課程裡的動作要怎麼去解說這些就要花費我們一大半的精力了，再來就是比賽當天，因為我們兩個都是屬於不太會說話的，所以在演示前也是練習了很久，包括前一天我們也是直接練到三更半夜，為了就是順順利利的完成比賽，所幸這些努力都是值得的，當聽到得名時我們除了驚訝外也很開心，很意外可以得獎，那在演示結束後，老師們也有給我們每一組一些建議，例如我們舞蹈的部分，動作應該從下在換到上的動作，這樣對於高齡者來說也可以較好的去適應動作不會那麼累，那同時也讓我們鼓掌給一個人一組的，他們真的很厲害，從設計教案到上場演示全部都是一個人，如果換成是我們我相信我們這組拆開應該也很難完成。

S5:教學演示比賽前大家都很緊張，因為兩個小時的課程要濃縮成10分鐘，包含事前的問候等等，所以感覺整個教學的過程都很趕，也要很清楚的知道自己接下來要教學的課程是什麼，所以我知道了備課的重要，再來是比賽當天，大家都很緊張地在做最後的練習，不過當真正進入教室後，突然沒有那麼緊張，盡力的讓自己想像眼前有一群長輩會跟自己互動，並且面帶笑容也能緩解自己的緊張，雖然過程中還是有點小趕，還有出一些小錯誤，但是整體還算不錯，拿到了第三名的成績，感謝自己的努力，雖然一度覺得好難想逃避，但是感謝自己有去面對，才會有所成長。

S6: 設計教案的過程中，要想我們設計的東西有沒有都有互相呼應到，做這些活動長輩們可不可行，花了好多時間拼拼湊湊才完成的，我覺得寫教案最困難的不是要想活動要做哪些，而是你要怎麼把想的動作敘述成文字，而且還要讓別人看得懂，這才是最困難的點。

S7: 比賽前先將教案內容大概練習一下要怎麼教，再互相聽有沒有流暢，我覺得自己在講述方面不太會講解該怎麼做，還會一直卡詞的或是一直重複同樣的描述，所以會參考先前在社區見習教學的影片或是網路影片來參考動作如何講解，並且重頭到尾順過幾遍後，因為怕會忘記要曾講過什麼口白，因此我就會趕快記到備忘錄裡面，讓自己很清楚每一段流程和口白。

S8: 比賽前與搭檔進行了非常多次的練習，因為時間只有五分鐘，卻要將兩小時的教學內容全部展示出來，時間上的掌握非常重要，每個動作要領都要盡可能快速又詳細的說明，在數動作次數、拍子時也要掌握技巧快轉，花了很多時間才把這十分鐘的教學演示練順暢。到比賽當天進到賽場，難免有些緊張，在講解動作時稍微有點不順，不過後面有慢慢變好，時間也把握的很剛好，還算順利完成了這次的競賽。比賽後老師給予了非常多的回饋，不論是在課程設計、動作先後順序的安排或是指導講解、氣氛帶動等，老師都提供了很多過去教學的經驗，供大家參考，收穫良多，是一次寶貴的學習經驗。

S9: 緊張又刺激的一場比賽，從練習到結束，覺得人生彷彿又完成了一件大事情。比賽前3.4天，內心就開始在腦海中想像該怎麼去做教學演示這項大活動，滿心期待的想著要如何和搭檔作配合，直到比賽前兩天約搭檔共同做排練時，才發現他演示競賽當天，竟然不會出現，這時我瞬間臉都綠了，有點不知所措，開始想方設法的補救，還特地去詢問老師能不能臨時改組，不過想當然，一定是被老師拒絕了，慶幸當時候的我沒有放棄，還是努力的咬牙撐著，在比賽前天晚上一個人默默的進行排練，大概重複了5-8次有，不滿意就重來，為了不再當天過於緊張而出現重大失誤。

比賽當天：當天一起床真的很緊張，幸好在昨天的夢中沒在勤奮練習，不然可能會疲勞轟炸，這種緊張感是之前沒有體會過的，在舞蹈教室門外等得越久，我的內心越是澎湃，直到我踏入門的那一瞬間，緊張感愁上加愁，害怕自己表現的不夠好，但說得容易做的難，當時有好多東西，都和自己排練的不太一樣，不過或許這種狀況，更貼切於我們去現場教學可能遇到的難關，總是要培養臨場反應的思緒。比賽後：隨著鈴聲響起，任務結束了，瞬間放下心中的大石頭，頒獎與講評時，雖然沒能獲得佳績，有點小失望外，但評審老師們也特別鼓勵我自己一個人一組，其實是很勇敢也很厲害!

S10: 比賽當天我有點小緊張，其實沒有發揮出練習水準，過程中發生最致命的傷害就是教錯動作，不過有馬上糾正，想說問題應不大，結果分數出來時，其實我有被嚇到了，竟然只有佳作，而且分數也不好看，評審說教學者沒有問長輩是不是會喘，且動作組數過少(活動量少)，再來就是暖身動作的坐姿踏步其實是較不佳設計，最重要還是主動作有錯誤，被扣了很大的分數，我很自責。

S11:在比賽前我覺得充足的準備是非常的重要，沒有事先熟悉教學內容是完全沒辦法上台的，而且儘管在上場前都認為我們自己已經準備好了，但往往會因為過於緊張而發生一點小差錯；在比賽中真的發生失誤時，保持冷靜非常的重要，不要因為一個意料外的小失誤而影響後面所準備的東西。夥伴之間的溝通以及互相幫忙非常的重要，不論是在比賽前、比賽中討論及互相提醒都非常的重要，當另一位慌掉時，另外一個一定要即時的伸出援手穩住現場，除了可以讓整個流程順利進行，更重要的是可以穩定軍心。比賽後的檢討更為重要，除了和夥伴討論如何做修正為佳之外，聆聽評審老師給予的建議而去做課程上的調整更為重要，沒有一個人是一開始就可以寫出一份完美教案地所以一定要懂得採用老師給的建議去做調整才能將教案設計得越來越好。

S12: 第一次執行教學演示在比賽前不斷編排，發現有些教案寫的方法並不適合用我們的方式呈現，修修改改後才調整出適合我們呈現的教學方式，在比賽期間遇到一些突發狀況，像是麥克風沒電還是忘詞，不過還好有充分的準備，很快就用其他的方式帶過或處理，這次比賽也讓我們了解遇到突發狀況時的處置，雖然還沒有學員介入這次的教學，但相信未來還會有許多意料之外的狀況發生，唯有做足準備才能應付接下來可能遇到的問題並迎刃而解，在比賽後也確實鬆了一口氣，雖然最後拿到第二名，此外評審老師給我們的建議與提醒，會成為我們未來教學的一個細節，讓我們的教學更加順利與完整。